biceps y triceps

Invitado · Mensaje por **Invitado** » 17 Nov 2003 20:16

un dia k entreno biceps y triceps es bueno ir intercalando las serie ? es decir hacer una seria de biceps ,una d triceps y descansar volviendo luego a hacer la serie de biceps y luego la d triceps y asi sucesivamente?

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 17 Nov 2003 21:39

Eso que nombras es una superserie de brazos. Es aconsejable de nivel intermedio en adelante, es decir, después de una experiencia superior a los 6 meses entrenando.

Saludos.

daviddj · Mensaje por **daviddj** » 18 Nov 2003 00:10

estoy de acuerdo con nuestro compaerño max muscle un saldudo