Hola a todos! Recien compre unas mancuernas rusas que vienen en pack de 10 de diferentes pesos, muy buenas la verdad, pero que quisiera saber que tipos de ejercicios me recomiendan para hacer con ellas.
Mi esposa las vio y me dijo que la comprara porque según ella "las vio mucho en el gym que ella iba" y bueno estos meses de cuarentena surtieron efecto y queremos ejercitarnos y "darles uso a la mancuernas".
A parte de las sentadillas sosteniendo las pesas rusas de frente, ¿qué otro tipo de ejercicio son buenos con ellas?
GRacias
Ejercicio con Mancuernas Rusas
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Re: Ejercicio con Mancuernas Rusas
el objetivo es solamente condición física o buscas desarrollo muscular significativo?