Sugerencia para nutrición y cuidado gastrointestinal

[imkevin_lopez]

Que tal, soy estudiante de nutrición y culturista amateur de 21 años

Por el superavit a nivel gastrointestinal me siento lleno todo el día y en ocasiones me da asco la comida a tal grado de arquear
Estaba pensando en tomar enzimas digestivas pancreáticas pero desconozco del tema, farmacéuticas o laboratorios respaldados científicamente, pensaba intentar blife o life pro nutrition

Alguna recomendación o sugerencia con evidencia basada?

[Arturo Gómez]

Estudiante de nutrición con ese problema?

Bueno, vamos a seguir con el juego:
1) desde cuándo te sucede eso?
2) cuánto pesas y mides?
3) cuanto levantas en peso muerto y sentadillas?
4) en base a qué organizas tu comida?
5) qué materias ya cursaste?

Voy a aclarar una cosa: una respuesta tipo "yo no vine a decir esas cosas sino a que me recomienden con fundamento una firma" será indicador que no eres quien dices ser, ni eres universitario, ni tienes puta idea de lo que se trata esto.

Porque esa es la respuesta clásica del troll conocido como revival, kityasuni, falkon y otros tantos nombres que como el cerdo y el diablo tiene.

[Arturo Gómez]

Pasada una semana, y con fuerte sospecha de que este debate sólo sea obra de un troll, voy a explicar.


1) una persona con los síntomas descritos desde mucho tiempo atrás ya habría consultado medico, por lo que se supone que si no es mentira, es desde que comenzó con el gimnasio.
2) dado que es estudiante de nutrición, suponemos que en los primeros semestres, si no sabe la causa es mucho más fácil averiguarla con los profesores que en un foro, por lo que supongo también que lo de estudiante de nutrición no es verdadero.
3) suponiendo que la situación haya comenzado con el gimnasio, y suponiendo también que no estudia nutrición o que estudia pero no se le ocurrió algo tan simple como preguntarlo en la universidad, el error que acontece es que la gente entra al gimnasio, se calcula una dieta hipercalórica y además quiere hacer esa dieta con alimentos de baja caloria, lo que significa una cantidad de comida intolerable.

Lo que personas inteligentes hacen es

1) centrar el gimnasio en poner cada vez más peso
2) mejorar la alimentación de base (disminuir refinados, aumentar vegetales frescos, eventualmente reforzar proteína) y no pasar hambre.

Nada más que eso.

Caso la persona tenga conocimientos más avanzados de nutrición, tiene que hacer algo mejor que eso, no peor.
Porque estudiar nutrición y hacerse la típica dieta fitness es como estudiar geografía y creer en la Tierra Plana o estudiar matemática y contar con los dedos..

[bur]

No obstante, si alguien aparece y le sirve de ayuda por que le pasa algo parecido dejaré una respuesta.

Las arcadas pueden ser un síntoma de algún problema de salud. Por ejemplo, debido a enfermedades del estómago, reflujo gastroesofágico o la gastritis.
Si experimentas arcadas con frecuencia, es importante que busques la causa detrás de este problema. Consulta con tu médico.
También son a veces una respuesta emocional. Si estás ansioso, estresado o deprimido, esto puede afectar tu sistema digestivo y provocar las arcadas. Además, algunas personas experimentan arcadas como un síntoma de trastornos psicológicos como la ansiedad o el trastorno obsesivo-compulsivo...

En resumen; consultar un médico para hacer las pruebas correspondientes y buscar la verdadera causa.

[vitobest]

No obstante, si alguien aparece y le sirve de ayuda por que le pasa algo parecido dejaré una respuesta.

Las arcadas pueden ser un síntoma de algún problema de salud. Por ejemplo, debido a enfermedades del estómago, reflujo gastroesofágico o la gastritis.
Si experimentas arcadas con frecuencia, es importante que busques la causa detrás de este problema. Consulta con tu médico.
También son a veces una respuesta emocional. Si estás ansioso, estresado o deprimido, esto puede afectar tu sistema digestivo y provocar las arcadas. Además, algunas personas experimentan arcadas como un síntoma de trastornos psicológicos como la ansiedad o el trastorno obsesivo-compulsivo...

En resumen; consultar un médico para hacer las pruebas correspondientes y buscar la verdadera causa.

Dice que esta es superavit, seguro que come todo lo que se le ponga por delante y mas, puede que de ahi las arcadas.

[Arturo Gómez]

Parece que ustedes no conocieran este troll.
Hace preguntas idiotas y obvias pero es tan burro que siempre cae en contradicción:

Motivo: conversar por conversar.

[bur]

Parece que ustedes no conocieran este troll.
Hace preguntas idiotas y obvias pero es tan burro que siempre cae en contradicción:

Eres demasiado generoso comparándolo con un burro...