, los felicito por la pagina.Mi consulta es la siguiente, al ser la natacion un ejercicio aerbico ¿perdere peso o masa muscular al realizar dicho deporte?, soy ectoformo supongo yo, tengo 15 años, peso 61 kilos y mido 1.75, flaco, ya no tan huesudo en los brazos y piernas, les pregunto porque toda mi vida me a encantado la natacion, pero no quiero perder peso o gastar las pokitas proteinas ke tengo, ¿se podrian mezclar los fierros (llevo 8 meses app.)con la natacion sin perdida de peso? yo creo que como bien, como 4 o5 veces poque por plata no puedo comer más, a lo mas puedo comprar avena para el desayuno, (antes no sabia ke era tan importante el desayuno por dios
) podrian decirme de paso cuales alimentos tienen proteinas o carbohidratos de absorcion rapida 
.Ya he hecho natacion, como cuando tenia 10 y 11 años, quiero retomar ahora, diganme, ¿tendria que comer mas?, chau, un abrazo enorme y cuidense
