Sudor= Quema de calorias?

[Rinoa]

Saludos
Tnengo otra duda:
Cuando hacemos ejercicio y sudamos mucho perdemos mas peso? y si sudamos poco significa que no quemamos nada de calorias?
Hay veces que por el clima uno no suda tanto como cuando hace calor pero hago el mismo tiempo de ejercicio siempre y quisiera saber si la cantidad de sudor que uno saca tiene que ver con la quema de calorias.

En sintesis:
Si uno suda mucho quemas calorias y si no suda mucho no quema calorias?

Saludos

[SOL]

http://www.lector.net/veroct98/forma4.htm
esta pagina es un resumen de tu pregunta..
suerte
el sudor lo que mas te ayuda es a limpiar la piel

[Invitado]

el sudor no es más que un sistema que tiene el cuerpo para conservar la temperatura del cuerpo a un nivel lo suficientemente bajo. Al hacer ejercicio,cuando hace calor,etc la temperatura del cuerpo sube y si no s ebaja de alguna manera pues podría se rmuy peligroso,entonces el cuerpo reacciona,suda y asi se enfría. No tiene nada que ver con la pérdida de grasa,en la sauna,por ejemplo,sudas mogollón y no pierdes nada de grasa,sin embargo te va s ahacer deporte y hay gente q no suda casi nada y a lo mejor pues ha quemado unas cuantas calorías,no tiene nada q ver

[Invitado]

el sudor no es más que un sistema que tiene el cuerpo para conservar la temperatura del cuerpo a un nivel lo suficientemente bajo. Al hacer ejercicio,cuando hace calor,etc la temperatura del cuerpo sube y si no s ebaja de alguna manera pues podría se rmuy peligroso,entonces el cuerpo reacciona,suda y asi se enfría. No tiene nada que ver con la pérdida de grasa,en la sauna,por ejemplo,sudas mogollón y no pierdes nada de grasa,sin embargo te va s ahacer deporte y hay gente q no suda casi nada y a lo mejor pues ha quemado unas cuantas calorías,no tiene nada q ver

[Invitado]

Gracias por la info! me sirvio bastante!

[fresita]

http://www.lector.net/veroct98/forma4.htm

El último párrafo dice:

"Si la actividad física es lo suficientemente intensa, el cuerpo seguirá quemando calorías durante varias horas después de terminar el esfuerzo. Algunos estudios indican, incluso, que el entrenamiento de fuerza o musculación prolonga este efecto durante más tiempo que los ejercicios aerobios, como correr, nadar o andar en bicicleta.

¿Es cierto esto? Porque entiendo por lo que dice que se queman mas calorías, o al menos con un efecto mas prolongado, en los ejercicios de musculación que en los aerobicos. Por tanto "quema de calorías = menos grasa" Entonces..¿Se podría reducir barriguita, por ejemplo, haciendo series de abdominales y siguiendo una dieta sana, sin necesidad dehacer footing ni otro tipo de cardio?.[/b]

[Jugggernaut]

Imposible, si te matas a hacer pesas o abdominales o flexiones o cualquier ejercicio que no implique el conjunto del aparato locomotor primero no tendras un cuerpo bonito y segundo cuando hagas un sprint te ahogaras por mucho musculo que tengas, los boxeadores tienen un fisico quete cagas y cada dia corren unos 7-8 km.

Cuando sudas lo que eliminas aparte de las toxinas es el agua, en verano como bebes mas sudas mas (aparte del efecto de la alta temperatura).