Hola a todos,
Os paso un artículo que se publicó en el Sunday Mirror hace poco más de un mes. En él se habla de la impresionante nueva figura que Geri Halliwell ha conseguido gracias al entrenamiento con Kettlebells y también se mencionan otras famosa como Jennifer Aniston, Jennifer Lopez y Penelope Cruz entre las adeptas de estas pesas tradicionales rusas.
http://www.sundaymirror.co.uk/news/sund ... -19346949/
Y recordad, si necesitáis cualquier tipo de información (clases, seminarios, venta de Kettlebells tanto de grado B como profesionales, etc.), visitad http://www.bcnma.com
Kettlebells: el entrenamiento preferido de las famosas
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Famosos...
Hola, ArtesMarcialesKettlebells,
Y algún personaje público masculino, por favor: ¿quizá Sylvester Stallone?
Un saludo,
Loup
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Hola Ambrosio,
Por favor, no critiques algo que ni siquiera has probado.
Ayer mencionamos a famosos que entrenan con Kettlebells. Algunos de ellos, han conseguido su cuerpo super musculado mediante otros tipos de entrenamiento, pero han decidido probar otros métodos de entrenamiento como complemento.
Y es que si has leído alguno de nuestros artículos, el entrenamiento con Kettlebells no es como el culturismo que busca el máximo volumen y definición muscular. El entrenamiento con Kettlebells busca el desarrollo de la fuerza-resistencia máxima mediante la actuación coordinada de todo el cuerpo. Perderás grasa, tonificarás, desarrollarás una fuerza y resistencia cardiovascular increíble pero nunca ganarás un cuerpo de culturista porque no es lo que se persigue.
¿Alguna pregunta?
Por favor, no critiques algo que ni siquiera has probado.
Ayer mencionamos a famosos que entrenan con Kettlebells. Algunos de ellos, han conseguido su cuerpo super musculado mediante otros tipos de entrenamiento, pero han decidido probar otros métodos de entrenamiento como complemento.
Y es que si has leído alguno de nuestros artículos, el entrenamiento con Kettlebells no es como el culturismo que busca el máximo volumen y definición muscular. El entrenamiento con Kettlebells busca el desarrollo de la fuerza-resistencia máxima mediante la actuación coordinada de todo el cuerpo. Perderás grasa, tonificarás, desarrollarás una fuerza y resistencia cardiovascular increíble pero nunca ganarás un cuerpo de culturista porque no es lo que se persigue.
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si pero has querido dar a entender que se han puesto así con este entreno ya que anteriormente habías dicho que gery se habia puesto asi con este entreno. como ejercicio para resolver problemas musculares de espalda o mantenimiento estara bien, pero para conseguir un fisico como los que has mencionado es imposible
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Hola de nuevo Ambrosio,
Como te he dicho antes, al mencionar esos nombres no hemos querido decir que estas personas han conseguido sus cuerpos musculados con Kettlebells, ya que éstas llevan unos 7 años en EEUU (y más de 150 en Rusia y otros países del este) y estos atletas ya tenían este físico antes de empezar con estas pesas rusas, sino simplemente que son algunas de los nombres de personas famosas que entrenan con ellas.
Kettlebells no es algo que nosotros ni un supermillonario de EEUU se haya inventado. Es un deporte en Rusia desde hace muchos años donde los competidores forman parte en 2 eventos: clean y jerk con 2 pesas de 32kg durante 10 minutos sin poderlas poner en el suelo y snatch con una de 32kg por otros 10 minutos. Como ves, es un aunténtica demostración de fuerza-resistencia. La mayor parte de estos atletas son increíblemente fuertes "pound per pound" y sus cuerpos están tonificados pero nunca dirías que pueden llegar a trabajar como trabajan. ¿Por qué? Porque fuerza no es igual a volumen muscular. Por eso muchos deportistas que no quieren más volumen pero si importantes resultados en fuerza, resistencia, agarre, explosividad, mejora de rango de movimiento, etc. las utilizan.
Si lees nuestro blog sobre nuestro viaje a Grecia hace unas semanas, podrás hacerte un poco más a la idea
http://www.bcnma.com/blog/
Y recuerda, si alguna vez quieres probarlas, estás invitado a nuestro centro. Y si tras probarlas, todavía no te convencen, entonces puedes explicar lo que te parezca.
Pero como te dije antes, no hables mal de algo que no has probado porque no dispones de los argumentos necesarios.
Como te he dicho antes, al mencionar esos nombres no hemos querido decir que estas personas han conseguido sus cuerpos musculados con Kettlebells, ya que éstas llevan unos 7 años en EEUU (y más de 150 en Rusia y otros países del este) y estos atletas ya tenían este físico antes de empezar con estas pesas rusas, sino simplemente que son algunas de los nombres de personas famosas que entrenan con ellas.
Kettlebells no es algo que nosotros ni un supermillonario de EEUU se haya inventado. Es un deporte en Rusia desde hace muchos años donde los competidores forman parte en 2 eventos: clean y jerk con 2 pesas de 32kg durante 10 minutos sin poderlas poner en el suelo y snatch con una de 32kg por otros 10 minutos. Como ves, es un aunténtica demostración de fuerza-resistencia. La mayor parte de estos atletas son increíblemente fuertes "pound per pound" y sus cuerpos están tonificados pero nunca dirías que pueden llegar a trabajar como trabajan. ¿Por qué? Porque fuerza no es igual a volumen muscular. Por eso muchos deportistas que no quieren más volumen pero si importantes resultados en fuerza, resistencia, agarre, explosividad, mejora de rango de movimiento, etc. las utilizan.
Si lees nuestro blog sobre nuestro viaje a Grecia hace unas semanas, podrás hacerte un poco más a la idea
http://www.bcnma.com/blog/
Y recuerda, si alguna vez quieres probarlas, estás invitado a nuestro centro. Y si tras probarlas, todavía no te convencen, entonces puedes explicar lo que te parezca.
Pero como te dije antes, no hables mal de algo que no has probado porque no dispones de los argumentos necesarios.
