hola este es el foro de entrenamiento, je je je que entrete
bueno que opinan hacerca de aplicar el entrenamiento de Jackie Chan a la vida cotidiana?
si recuerdan bien en las peliculas esas que hacia antes muestra una serie de entrenamientos que para una persona normal le costaria hacer, yo personalmente lo encuentro valido, pero que opinan ustedes?
es recomendable o no?
aca se aprecia un entrenamiento de flexiones, de manos por la parte posterior.
--Siento desilusionarte un poco tazzmk, pero he de decirte que aunque jackie chan sea un excelente artista marcial no siempre ha realizado el todas las escenas de acción pues jackie cuenta con un doble en muchas de sus escenas,uno de ellos es Pen Zhang. Te dejo un video donde salen muchas de las escenas en las que ha sido doblado.
Lo mismo ocurre con el gran jet li,cuyos extras de peliculas entre otros se encuentra el mismo que jackie; Peng Zhang (WAR -2007) o también los conocidos "stunts"Hiro Koda (THE ONE-2001) Marc Hoang ( KISS OF THE DRAGON-2001) Huan-Chiu Ku (FIST OF LEGEND-1994;THE TAI CHI MASTER-1993; ROMEO MUST DIE-2000; LETHAL WEAPON 4-1998;) Xin Xin Xiong (ONCE UPON A TIME IN CHINA I y II-1992;SHAOLIN TEMPLE 3-1986),y así los grandes de la pantalla, aunque si es cierto que muchas de las escenas las realizan ellos mismos, PERO NO TODO LO QUE VEMOS.
Un saludo
En nuestro gym hacemos ese tipo de flexiones tambien, pero sin tener los pies elevados, con los pies en el suelo... Y al final te acabas acostumbrando.
Muchos de esos ejercicios forman parte de la disciplina y tradición marcial, por tanto igual que en muchos casos a parte de los conocimientos de lucha también se inculca parte de la filosofía ligada a la disciplina marcial, pienso que es normal que muchos de estos ejercicios tradicionales perduren ya que vienen formando parte de la esencia en la que se empapa el estilo, pero desde luego los descatalogaría totalmente si el enfoque de nuestra práctica es de cara a la competición, donde existen métodos mucho más efectivos.
Cosas como planchas con las muñecas o abdominales mientras te golpean el estómago, están bien para como se comenta más arriba "alimentar el espíritu guerrero", pero ¿qué otro fin tienen? si quieres fortalecer muñecas, trabájalas por separado con ejercicios específicos para ellas y haz planchas si tienes que hacerlas. ¿golpear el estomago? machacate a abdominales y ya te lo machacarán durante los combates en el gyn lo justo y necesario.....y así una inumerable lista....
