Contorsionismo

[Alounis]

Hola!

Me preguntaba si alguien en este foro lo practica, o quizás a alguien que esté buscando su metodo de fitness ideal puede interesarle.


El contorsionismo es singular comparado con otros sistemas de mantenimiento fisico:

- es una actividad divertida, "rara" y original.
- es GRATIS: no hay que ir a ningún sitio a aprenderlo, y se puede practicar en todo lugar y momento con sólo un poco de suelo.
- no necesita la motivación previa de otros sistemas: para estirarse, basta con dejarse llevar.
- los contorsionistas desarrollan un dominio corporal supremo, y son unos cms. más altos de lo que les corresponde por naturaleza.
- he leído (me falta conformación) que son excepcionalmente longevos. Lo que es cierto es que aparentan menos años de los biológicos.

Aquí hay unas bases para iniciarse en este arte:
http://community.simplycircus.com/tutor ... /index.htm
http://www.expertvillage.com/video-seri ... basics.htm

El contorsionismo es duro, pero muy sencillo. Estirarse es un acto natural, y el contorsionismo es estiramiento refinado y llevado al máximo. Hay diversos modos de practicarlo; cada contorsionista desarrolla el suyo, así como sus ejercicios favoritos.

Si por genética eres flexibles el contorsionismo te será más fácil, pero si no es así también puedes practicarlo con provecho. Sólo que te llevará mucho más tiempo que a otros el alcanzar resultados espectaculares, pero no hay límites.

Cuanto más tiempo y con mayor frecuencia se estira alguien, más flexible se vuelve. El único secreto del contorsionismo son años de práctica, y avanzar poco a poco para no lesionarse: no se debe sobrepasar el umbral del dolor ni de las propias capacidades.

Gracias a la Era Internet el contorsionismo, antes exclusivo de profesionales del circo, ha llegado al alcance de cualquier ciudadano corriente que busque un hobby original, saludable ¡y que engancha!

http://es.wikipedia.org/wiki/Contorsionismo

Saludos

[musculationscience]

No creo que sea muy saludable practicar contorsionismo si no tienes una adecuada aplitud de movimientos. Una cosa es entrenar la flexibilidad y otras es hacer contorsionismo. Es una opinión. un saludo.

[cyberclon]

No se si conoces los problemas de salud que trae la hiperlaxitud...

Una cosa es entrenar flexibilidad, y otra muy distinta es recomendar a cualquiera esas hiperextensiones de columna

El contorsionismo sera espectacular, raro, diferente, divertido y todo lo que tu quieras, pero saludable no.

Un Saludo