Los próximos días 26 y 28 de Octubre se realizarán dos clases gratuitas de PILATES en la escuela Loong de Sabadell.
Podeis confirmar vuestra asistencia por telefono (649 901 070) o mandando un email a:
paksao_thc@hotmail.com
Horario:
Martes y Jueves de 19'00h a 20'00h.
Animaos y venir a probar.
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.
2 clases gratuitas de PILATES en LOONG - Sabadell
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