Son muchas las personas que se interesan por las pesas rusas por ser un entrenamiento diferente. Son una gran herramienta de entrenamiento para trabajar las piernas y la espalda. En este vídeo podéis ver cómo es la ejecución del kettlebell swing ruso típico.
Solo una apreciación, este ejercicio los rusos lo emplean para "soltar o relajar".
[https://bit.ly/Kb-swing]
CÓMO HACER EL KETTLEBELL SWING
Moderadores: moderador suplente, admin
-
- Forero Iniciado
- Mensajes: 86
- Registrado: 30 Oct 2019 17:40
- Ubicación: C/ Sanitago de Lés, 7
- Contactar: