rodilla débil

[butcher]

He tenido una lesión grave en la rodilla. De eso hace más de año y medio, pero a veces voy simplemente andando y se me tuerce sola. Quisiera saber si tiene algo que ver con mi anterior lesión, si es debido a una mala recuperación.

Muchas gracias.

[tanner]

Ante todo animo tio, que se un poco lo que duele...
Si antes hacias deporte, abras comprobado lo increiblemente rapido que pierde masa muscular las piernas...
Esa flojera es sin duda una debilidad de la rodilla, los ligamentos que mantienen de una pieza la rodillas se han "elongado" (estirado) mas de la cuenta por lo que necesitan un tiempo para volver a tener su tamaño normal, para poder favorecer te recomiendo que hagas ejercicios con pesas y maquinas (en las dos piernas para no descompensar)
de manera que se "acorten" los musculos y tiren para mantener unida la rodilla
¿cuanto?
pues muchisimos, cuando digo muchisimos es muchisimos, sino tu rodilla será carne de cañon para una nueva lesión y ten por seguro que no será tan "leve" como la ultima porque estará mas debilitada y consulta a un masajista o fisioterapeuta