Columna rectificada, cómo rehabilitarse
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Columna rectificada, cómo rehabilitarse
¿Alguien tiene este problema?. Cómo lo estáis solventando. Con qué clase de ejercicios. También me gustaría saber los síntomas que tenéis.
hola, no entiendo si preguntas por ejercicios para una vez te han operado o ejercicios para intentar rectificarla. Te diré que yo estoy operado desde los 14 de escoliosis y alos 21 me he hecho una hernia discal. Lo mejor que puedes hacer en ambos casos es ir aun buen fisioterapeut que te orientara y ayudara Te recomendaria que si ya te han operado intentes hacer mucha natacion y si te mola el gimnasio hagas gimnasia sin hacer el bestia!! por que te puede pasar como a mi y salirte luego ina hernia discal, sobre todo teniendo cuidado con las posturas y los ejercicios de hombro (sobre todo los presses por encima de la cabeza). Si todavía no te han operado ves volando a un buen fisio por que hay ejercicios para intentar corregir la columna, y sino puedes o no quieres ir por lo caro que suelen, apuntate a cursillos de natacion especificos para corregir la espalda. Espero que te valga de algo, insisto mucha natación. UN saludo
uff, lo de estirarse la SS no se, por lo menos en Valencia no se estiran mucho, pero intentalo, a mí el traumatólogo lo único que hizo es ponerme un corsé, como no se reducía a los 6 meses me operó, gastandose la SS alrededor de 4 millones en mi operación, y encima dejandome con muchas vertebras inmovilizadas de por vida, luego me enteré de que a base de ejercicios se podía haber intentado rectificarla, pero mira... Espero que tengas suerte y te vaya bien, un saludo
uff, lo de estirarse la SS no se, por lo menos en Valencia no se estiran mucho, pero intentalo, a mí el traumatólogo lo único que hizo es ponerme un corsé, como no se reducía a los 6 meses me operó, gastandose la SS alrededor de 4 millones en mi operación, y encima dejandome con muchas vertebras inmovilizadas de por vida, luego me enteré de que a base de ejercicios se podía haber intentado rectificarla, pero mira... Espero que tengas suerte y te vaya bien, un saludo
uff, lo de estirarse la SS no se, por lo menos en Valencia no se estiran mucho, pero intentalo, a mí el traumatólogo lo único que hizo es ponerme un corsé, como no se reducía a los 6 meses me operó, gastandose la SS alrededor de 4 millones en mi operación, y encima dejandome con muchas vertebras inmovilizadas de por vida, luego me enteré de que a base de ejercicios se podía haber intentado rectificarla, pero mira... Espero que tengas suerte y te vaya bien, un saludo