fue hace 2 dias en el gimnasio, me puse a correr un poco con la eliptica y empece a notar como ke se me engarrotaba un poco el gemeleo, ya me pasó otra vez y me ralle y lo deje, pero esta vez pensé, no puede ser tiene ke ser ke hago algo mal, total ke consegui hacerlo de manera ke parecia no me molestaba, y luego pues estire un poco y estuve haciendo unas abdominales y tal...y hasta aki todo bien, me voy pa casa y a dormir, y cuando desperté por la mañana me dolian los gemelos, al principio los dos, por lo ke pensé ke serian agujetas, pero a medida ke paso el dia el izquierdo se me fue iendo el dolor y el derecho me fue aumentando, total ke llevo dos dias ke el gemelo derecho me duele cuando camino sobretodo el gesto de estirar la pierna...
alguien sabe ke puede ser? como me puedo curar y si puedo seguir iendo al gimnasio o me espero...
gracias!
creo ke me he lesionado el gemelo (help me...)
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