Menisco Interior
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- eldospuntos
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Menisco Interior
Hola a todos
Me han diagnosticado una inflamación del menisco interior y el tratamiento del mismo. A priori me han comentado que no hace falta reposo, y puedo hacer ejercicio con normalidad salvo cuando aparezca las molestias (dejar el ejercicio en ese momento).
Algunas cosas quería preguntar
1) ¿ Algún ejercicio para fortalecer la zona ?
2) ¿ es recomendable utilizar el hielo al ser inflamación ?
Un saludo y gracias compañeros.
Me han diagnosticado una inflamación del menisco interior y el tratamiento del mismo. A priori me han comentado que no hace falta reposo, y puedo hacer ejercicio con normalidad salvo cuando aparezca las molestias (dejar el ejercicio en ese momento).
Algunas cosas quería preguntar
1) ¿ Algún ejercicio para fortalecer la zona ?
2) ¿ es recomendable utilizar el hielo al ser inflamación ?
Un saludo y gracias compañeros.
- eldospuntos
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Gracias Aguelo.
Pongo el enlace a tu tema, ya que a más de uno le interesará
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... ht=rodilla
Un saludo
Pongo el enlace a tu tema, ya que a más de uno le interesará
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Un saludo
- lavozdetusalud
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Antes los tobillos que las rodillas (con rodillas supongo que harás referencia al hueso y no a la musculatura). El "orden" que sigue es:lavozdetusalud escribió:Tienes razón, intentaré de nuevo:
Estando de pie, si llevas los dos tobillos a unirse, se tocan antes las rodillas?
- Músculos (cuádriceps y demás)
- Tobillos
- Rodillas
Un saludo y gracias.
- lavozdetusalud
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Perdona por responder tan tarde.
Tu estructura responde a un Genu Varo, que quiere decir que la forma de tus piernas se asemeja a tenerlas en parentesis (). Lo que implica que no hay un reparto equitativo de las fuerzas, como ya habrás deducido la que se lleva una presión extra es el condilo interno de fémur con la meseta tibial, con lo cual nos lleva a que el menisco interno se está llevando un exceso de presión que lo va a reflejar con esa inflamación a la que refieres.
Mientras siga ese patrón estructural, la presión va a seguir existiendo y un reposo absoluto (nada de moviemiento) cuidaría tu menisco, pero todo ello a precio de consecuencias más graves.
Mi consejo es encontrar a alguien que sepa reestructura tu rodillas y de esa manera se equilibrará la carga y tus síntomas se disolverán.
Tu estructura responde a un Genu Varo, que quiere decir que la forma de tus piernas se asemeja a tenerlas en parentesis (). Lo que implica que no hay un reparto equitativo de las fuerzas, como ya habrás deducido la que se lleva una presión extra es el condilo interno de fémur con la meseta tibial, con lo cual nos lleva a que el menisco interno se está llevando un exceso de presión que lo va a reflejar con esa inflamación a la que refieres.
Mientras siga ese patrón estructural, la presión va a seguir existiendo y un reposo absoluto (nada de moviemiento) cuidaría tu menisco, pero todo ello a precio de consecuencias más graves.
Mi consejo es encontrar a alguien que sepa reestructura tu rodillas y de esa manera se equilibrará la carga y tus síntomas se disolverán.
- eldospuntos
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- Registrado: 21 Jul 2004 08:50
Saludos,
A mi me diagnosticaron genu varo/valgo subclínico y lo hizo un traumatólogo deportivo especializado. No es sencillo de diagnosticar sin las radiografías pertinentes y mucho rodaje.
En mi caso esa "malformación" heredada y un "abuso" de la articulación me llevó a algo parecido a lo tuyo.
Pero calma y recuperación... mano de santo (toco madera).
Ánimo,
X.
A mi me diagnosticaron genu varo/valgo subclínico y lo hizo un traumatólogo deportivo especializado. No es sencillo de diagnosticar sin las radiografías pertinentes y mucho rodaje.
En mi caso esa "malformación" heredada y un "abuso" de la articulación me llevó a algo parecido a lo tuyo.
Pero calma y recuperación... mano de santo (toco madera).
Ánimo,
X.
- lavozdetusalud
- Forero Iniciado
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- Registrado: 22 Ago 2007 12:34
Quién soy yo para decir que debe hacer un traumatólogo?
Cada uno hace su trabajo de la mejor manera que puede.
Al igual que en todas las profesiones cada uno trabaja de una manera.
Aguelo, el diagnostico que te hicieron "genu varo/valgo", creo que es algo difícil, ya que es o Genu Varo o Genu Valgo son contrarias.
Respecto al diagnóstico, con una sencilla prueba como postee anteriormente se aprecia que tipo de lesión es, aunque manualmente se puede afinar más y con una radiografía puedes calcular hasta los grados. No requiere grandes conocimientos, solo conocimientos.
Es más, la mayoría de nosotros tenemos una tendencia:o piernas en parentesis (genu varo) o en X (genu valgo), pero para determinar que es patalógico hay unos valores. Aunque a la larga nos afectará la parte que más presión soporte.
Cada uno hace su trabajo de la mejor manera que puede.
Al igual que en todas las profesiones cada uno trabaja de una manera.
Aguelo, el diagnostico que te hicieron "genu varo/valgo", creo que es algo difícil, ya que es o Genu Varo o Genu Valgo son contrarias.
Respecto al diagnóstico, con una sencilla prueba como postee anteriormente se aprecia que tipo de lesión es, aunque manualmente se puede afinar más y con una radiografía puedes calcular hasta los grados. No requiere grandes conocimientos, solo conocimientos.
Es más, la mayoría de nosotros tenemos una tendencia:o piernas en parentesis (genu varo) o en X (genu valgo), pero para determinar que es patalógico hay unos valores. Aunque a la larga nos afectará la parte que más presión soporte.
- lavozdetusalud
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