Lesión en la clavícula
Moderadores: moderador suplente, admin
Lesión en la clavícula
Chavos, tengo un amigo que se ha lesionado la clavícula, pero ni el monitor ni yo sabemos que rutina pudiera utilizar sin riesgo de que se lastime más, me pueden ayudar con alguna rutina o metodologia de hacer las repeticiones, es un buen camarada y quiero ayudarlo
Re: Lesión en la clavícula
La rutina del reposo...
Re: Lesión en la clavícula
Aparte del roposo, cualquier movimiento que le haga daño NO debe hacerlo. El dolor sirve para eso.