Lesión de fascia plantar, tendón de Aquiles y gemelo externo

[Davidhole8]

Hola a todos, os comentaré mi problema.

Hace más o menos 4 meses que me lesione jugando al fútbol, en un partido con el campo en malas condiciones. Me empezó a doler mucho el gemelo externo de la pierna izquierda. Fui al médico del seguro y me dijo que tenía una sobrecarga muscular, me recomendó tomar antiinflamatorios durante unos días y reposo durante 3 semanas.

A las 3 semanas hice un entrenamiento flojo cuando no notaba ninguna molestia y fue el detonante de todo lo que ahora tengo. Después de no notar en el entrenamiento ninguna molestia o dolor el día siguiente tenía dolor en el gemelo externo, en la fascia plantar y en el tendón de Aquilés. Cosa que me pareció muy rara que esto viniera de dicha lesión.

Después de que pasaran casi dos semanas de eso, no notaba ninguna mejoría y fui otra vez al médico del seguro que me mando al traumatólogo. Éste me dijo que no parecía que tuviera nada y me hicieron una ecografía, ahí se veía que no tenía rotura fibrilar (aunque el gemelo externo o el sóleo me duele), pero sí que se veía una fascitis plantar y una tendinitis aquilea. Me dijeron que era raro que solo lo tuviera en una pierna

Llevo así tres meses y apenas he notado mejoría, me han mandado hacer ejercicios y no he notado nada y también me han propuesto darme ondas de choque primero en la fascia y después ya se verá, ¿serían recomendables las ondas de choque? La verdad es que estoy desesperado porque desde entonces no he hecho nada de ejercicio.

No sé si ir a un fisio y que me dé otra opinión y tratamiento. Tengo 20 años y soy de Valladolid, no sé si conoceis algún sitio por esta zona de calidad.

Gracias de antemano.

[Maica]

Yo tuve hace ya muchos años una fascitis plantar con rotura debido a que por aquel entonces no paraba un segundo de andar corriendo a todas partes, subir escaleras y permanecer de pie muchas horas con tacones, asi que se me fastidió por sobrecarga y falta de descanso. No es lo mismo que lo tuyo, supongo, y creo que en esto te debería asesorar únicamente un médico especialista, pero yo recuerdo que me trataron con ultrasonidos, tens, y me pusieron unas infiltraciones. Luego yo continué en casa un tiempo con las tens, hielo e iontoforesis con antinflamatorios, claro que la ionto no te la recomiendo en absoluto si no sabes aplicarla bien porque te puedes quemar, además necesitas tener equipo, esto es mejor que te lo haga un buen profesional. Tuve que estar un tiempo con muletas, me tuve que armar de paciencia y ahora ya no puedo utilizar tacones muy altos. No se si te servirá de referencia en algo. Espero que te recuperes pronto. Mucho ánimo.

[Davidhole8]

Muchas gracias por la contestación. La verdad que yo no soy ningún experto en estos temas de fisioterapia, pero que creo que me voy a decantar por ir a un especialista en este tipo de lesiones.
¿Alguien ha recibido tratamiento con ondas de choque? ¿Son efectivas y recomendables?