Resentimiento de lesión 1 año después, por favor ayuda!

[juanma9999]

Hola quería comentaros un problema que tuve hace un año, yo juego a fútbol sala, y medio un tirón en la parte de atrás del muslo al estirar mucho la pierna hacia arriba, el caso es que estuve un mes sin poder hacer nada en reposo y después de ese mes volví y perfecto, ahora hace un año, me empiezo a notar molestias en esa zona, no me duele pero lo siento, que puedo hacer ? que me esta pasando?? me podéis ayudar? que hago para no recaer por que el caso es que ahora no hago tanto ejercicio, es mas, cuando hago mucho luego no lo noto en días, pero si dejo el ejercicio lo noto.
saludos y espero que me ayudéis.

[juanma9999]

Nadie?? por favor

[efe]

No te impacientes, que no has dado ni tiempo para leer el mensaje.

¿haces bien el calentamiento y los estiramientos?

[juanma9999]

AAA perdón, jeje, cuando juego al fútbol si hago bien los calentamientos y los estiramientos, aunque algunas veces al terminar no estiro nada, ya por lo que estaba preocupado es por que a todas horas del dia al andar y eso me noto como que tengo algo hay, pero eso, no es dolor.
saludos y gracias!

[efe]

Yo no puedo ayudarte mucho pero no deberías descuidar los estiramientos (por propia experiencia), todos los días pero sin forzar.
Intenta guardar reposo y si ves que no se te pasa acude al medico, es bastante difícil aun sabiendo de estas cosas hacer una valoración (por internet) de lo que puede ocurrirte.
Espero que te recuperes del todo, pero no seas impaciente que todo lleva su tiempo . Saludos. Efe.

[ellocodelacolina]

Acude a un médico y a un fisio. Si has tenido una rotura muscular, puede que no haya cicatrizado correctamente y te de problemas. De todas formas los problemas de b.femoral, isquios etc. pueden ser por muchas causas y yo no soy un especialista. Si quieres, y estás en madrid, te puedo pasar un contacto de la gente con la que me trato yo las lesiones, a mi me han ido muy bien. Mándame privado si te interesa la info.

un saludo