dolor en el lumbar
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dolor en el lumbar
Hace como 3 semanas haciendo sentadillas en multipower, la barra se resvalo y me cai de espalda con las rodillas flexionadas totalmente, al dia siguiente me dolia el lumbar mucho, me pege como 4 dias sin entrenar y desde entonces no me duele casi nada, tengo como un requemon pero lonque verdaderamente me prepcupa es que al intentar hacer abdominales y contraerlos me duele mucho el lumbar, noto como si se estirara algo y es en el medio de la columna tirando un poco hacia el lumbar derecho, que hago ?
Re: dolor en el lumbar
Hola,
Lo mejor es que vayas al médico.
Es una zona muy delicada, igual deberías de haber esperado algo más de cuatro días para volver a entrenar.
¿multipower?
¿qué artilugio es ese?
Lo mejor es que vayas al médico.
Es una zona muy delicada, igual deberías de haber esperado algo más de cuatro días para volver a entrenar.
¿multipower?
¿qué artilugio es ese?