hombro no vuelve a ser el de antes

[adri-g]

me operé de una subluxacion (el tendon era mas largo o algo asi por lo que se me salia el hueso y hacia click) en junio este verano pasado, me pusieron un tornillo en el hombro, quizá me ha solucionado el "click" pero a fin de cuentas ese hombro a día de hoy después de tantos meses, se me sigue quedando "debil" y me deja tirado haciendo ejercicios, el ejemplo mas claro es el press banca, el cual antes podia llegar a realizarlo con unos 35-40 kg a cada lado y ahora entre los 20 y 25 el brazo derecho flaquea y se me puede caer la barra encima en el momento menos esperado. Realizo los ejercicios con cuidado y desde luego no me cargo el peso de antes pero la curiosidad y algo de frustacion me comen, en resumen quisiera saber si es que despues de operarse el musculo se queda tan debil que es como si lo comenzaras a entrenar desde cero ( aun llevando operado 10 meses) o para toda la vida va a quedar asi?
algun entendido o alguien con experiencia en el tema?

un saludo enorme

[knmt]

Yo solo te puedo comentar que a mi me operaron de la rodilla, y nunca más volvio a ser lo que era, las operaciones son jodidas y a no ser que seas un deportista de elite -de los bien pagados-, que tienen un especialista para cada cosa y todo programado desde el momento de la operación, lo tienes jodido, los simples mortales normalmente acabamos teniendo siempre algun tipo de achaque por que obviamente no tenemos ni el mismo asesoramiento ni los mismos recursos, espero que tengas mas suerte que yo.

Saludos.

[adri-g]

lo más gracioso es que la rodilla encima se me está saliendo y estoy en trámites de radiografia, que miedo me da

en fin a mi si me crujiera o alguna tonteria asi no me importaria, el problema es que por ejemplo para ahcer press banca el brazo bueno es capaz de seguir con 15 kilos mas y el operado se estanca, al hacer deporte de contacto (kick, mma) el brazo derecho se acaba cansando antes y la guardia acaba bajando y así problemas para todo.
llevo operado desde junio cosa que deberia estar ya bien pero me ocurre esto que os cuento, no se si esque desde que te operas se debilita el musculo de tal manera que es como si empezara de cero o algo asi...

[curiosin]

Operación= atrofia transitoria importante + fibrosis permanente (cicatriz)= mínimo un año antes de poder evaluar función residual y a partir de allí valorar si hace falta rehabilitación especial (aparte de la hecha en el postoperatorio....). Aún te queda metralla

[Tuto]

Te hubieras quitado y te quitarás muchos quebraderos de cabeza entrenando un tiempo con un entrenador/fisioterapeuta con especialización deportiva cualificado que valore tus problemas y trabaje sobre ellos. Aunque es jodido encontrarlos los hay.

[Gymboss]

Coincido con los compañeros en que deberías:
1. Dejar que pase el tiempo para ver si la recuperación se completa
2. Trabajar con un fisioterapeuta que te pueda preparar un programa de entrenamiento-rehabilitación para evitar que la situación empeore.
Yo sufrí un problema de hombro conocido como espátula alada por lo que la paletilla me hacía click y le médico me recolocó el brazo pero estuve un tiempo con el hombro y brazo inmobilizado. Cuando volví a entrenar una amiga fisioterapeuta me preparó una serie de ejercicios para fortalecer otros músculos que nunca había trabajado y que me ayudaban en la torsión de esta forma conseguí mejorar la movilidad y después de entrenar volvió a ser el de antes.
Mucha suerte!

[edita2549]

Paciencia deja que el musculo se recupere, si lo fuerzas es peor

[adri-g]

hago un año este mes dede que me operé, es poco tiempo?

otra duda que tengo, al operar un musculo vuelve a ponerse debil casi a nivel "antes de que me apuntara al gimnasio" por decirlo de alguna forma se "reinicia" en cuanto a fuerza?
porque noto mucha diferencia de un brazo a otro y el operado se cansa mucho antes