HABLAMOS DE PREPARACIÓN FÍSICA?

[Jaime G]

Damarpo eres un fiera.Tengo curiosidad como seria una PFI de esgrima deportiva.LLevo algo mas de un año que empecé y he visto 3 formas de preparación física(una por Maestro con los que he entrenado)todas sin implemento , salvo un guante de esgrima o el mismo arma(en mi caso espada)La verdad es que videos,no he encontrado muchos, solo gente haciendo sprint y zancada sin peso y cosas similares.Si sabes de algo ponlo por aquí y me harás feliz , jeje

La deportiva no es lo mío, pero creo que hace poco leí algo de pasada sobre el entrenamiento de una chica olímpica y parece que hacía una rutina de fuerza entre otras cosas

[DAMARPO]

una rutina de fuerza

Da igual el deporte o la actividad física que sea, las rutinas de fuerza SIEMPRE deben estar presentes.

[Namor]

Damarpo, si pasas por Málaga te invito a un algo:D

[Namor]

Por cierto Jaime G ¿tienes el enlace por ahï?
Lo que he podido leer acerca del entrenamiento con pesas para esgrima pues es un poco lo de siempre: sentadillas por el gran trabajo de piernas de la esgrima, peso muerto para el romper, zancadas para el fondo y push press como lo mas "radical" y a la última, que la verdad da buenos resultados.Pero busco saber más , mucho mas que eso! jeje

[uno+]

Se le puede, se le puede, lo hablamos en persona?

Lo hablaremos, por supuesto. Ya queda poco para el lunes . Solo espero no agobiarte mucho!

Un saludo.

[DAMARPO]

Uno+
Te dedicare de 12:30 a 14:30 y luego comemos juntos si quieres.


Namor
Siempre puedes invitarme a Málaga tú...jejejejeje

[Namor]

Puff estoy corto de trabajo como pa hacer el tipo de invitación que quieres tu...jejejeje

[DAMARPO]

Namor, si estás interesado ponme un privado con tus necesidades.

Un saludo
David M.

[Namor]

te tomo la palabra

[asanferminpedimos]

Una pregunta, Damarpo: ¿Con las bandas elásticas se pueden lanzar puñetazos con la misma potencia que si los lanzásemos contra algo (o alguien )?

[DAMARPO]

Si.

De hecho, en la revista ElBudoka Digital, en su número uno, hablamos de ello.

[asanferminpedimos]

Voy a echarle un vistazo. Gracias.

[DAMARPO]

https://www.youtube.com/watch?v=nQ914RfuWHM

[boxeodereyes]

si algún día abro un gimnasio no pongo ni una máquina.....

[DAMARPO]

https://www.youtube.com/watch?v=r3f2I02vdqc