¿Como eliminar la flacidez?
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¿Como eliminar la flacidez?
Hola amigos, os cuento.
En unos meses perdi una barbaridad de kilos (26 desde noviembre, concretamente) y actualmente estoy en 76kg (mido 1.78), pero lo cierto es q todavia falta por limar, en tripa, muslos y gluteo.
No se hasta q punto lo q me keda es grasa... y hasta q punto es flacidez debido al gran numero de kilos perdidos en poco tiempo, y creo q en gran parte, en este segundo supuesto esta el problema.
¿como puedo comprobar realmente si en el caso de la tripa es mas flacidez q acumulacion de grasa? ¿como solucionar esto?
Me compre nivea q10 (crema reafirmante) pero me temo q eso no hara gran cosa en mi caso concreto ¿kiza seria mejor una faja de calor mientras entreno?
Cualkier sugerencia de cualkier tipo sera bien recibida, a ver q me decis. Un saludo
En unos meses perdi una barbaridad de kilos (26 desde noviembre, concretamente) y actualmente estoy en 76kg (mido 1.78), pero lo cierto es q todavia falta por limar, en tripa, muslos y gluteo.
No se hasta q punto lo q me keda es grasa... y hasta q punto es flacidez debido al gran numero de kilos perdidos en poco tiempo, y creo q en gran parte, en este segundo supuesto esta el problema.
¿como puedo comprobar realmente si en el caso de la tripa es mas flacidez q acumulacion de grasa? ¿como solucionar esto?
Me compre nivea q10 (crema reafirmante) pero me temo q eso no hara gran cosa en mi caso concreto ¿kiza seria mejor una faja de calor mientras entreno?
Cualkier sugerencia de cualkier tipo sera bien recibida, a ver q me decis. Un saludo
ave si tieneis como yo un poco de flacides en la abdomen la unica manera de eliminarlo es ejecisio aerobicos, (correr, andar, etc).
yo poco a poco lo estoy eliminando y asi consigiras marcar los abdomen.
Tambien de lunes a viernes en el gym corro unos 45 minutos y ago todos los dias ejersicios abdominales pero plan aerobicos solo 2 veces a la semana lo ago con peso para aumentar el volumen de los abdominales
yo poco a poco lo estoy eliminando y asi consigiras marcar los abdomen.
Tambien de lunes a viernes en el gym corro unos 45 minutos y ago todos los dias ejersicios abdominales pero plan aerobicos solo 2 veces a la semana lo ago con peso para aumentar el volumen de los abdominales
Por lo que yo tengo entendido eso le pasa a todo el mundo que pierde peso, sobretodo al hacerlo con rapidez y creo que la unica manera de que vuela a su sitio es dejando tiempo al cuerpo para que se adapte... no se si existen algun tipo de ejercicio que te pueda ayudar en las distintas partes que dices...
Y existe algun metodo para acelerar el proceso?_hind_ escribió:Por lo que yo tengo entendido eso le pasa a todo el mundo que pierde peso, sobretodo al hacerlo con rapidez y creo que la unica manera de que vuela a su sitio es dejando tiempo al cuerpo para que se adapte... no se si existen algun tipo de ejercicio que te pueda ayudar en las distintas partes que dices...
Y otra cosa... ¿como distinguir hasta q punto hay grasa acumulada, y hasta q punto es pura flacidez?
Pues yo a la vez que estoy perdiendo peso estoy utilizando una crema reafirmante y la verdad es que si que se nota bastante, tengo la piel mas tersa y firme, pero claro yo lo estoy combinando con dieta, aerobicos y musculacion, entonces no se hasta que punto funciona la crema pero te la recomiendo aunque sea para mantener tu piel hidratada que eso le dara muy buen aspecto y tendra mas firmeza (mi novia es esteticista se nota eh?)
supongo que la grasa acumulada cuando te tocas el cumulo notas densidad(textura como bolitas y cosas asi) y la piel flaccida pues no notaras esa textura
supongo que la grasa acumulada cuando te tocas el cumulo notas densidad(textura como bolitas y cosas asi) y la piel flaccida pues no notaras esa textura
yo utilicé la crema Abdosculpt de la marca Biotherm Homme y me fue muy bien, se nota rapido que la piel se reafirma bastante. Desde luego que si no haces abdominales y controlas la dieta, esas cremas poco te van a hacer. Esa crema me costó 29 euros y me duró casi dos meses poniendome un poco (el tamaño de una avellana) todos los días despues de la ducha del gym.
Usa aceite de almendras dulces (en farmacia) o aceite tipo johnsons despues de la ducha. Te lo aplicas aun mojado y te secas con la toalla. Es infinitamente mas barato y es lo mas hidratante que existe, pero de reafirmar nasti de plasti. Nada reafirma la piel que se ha contraido demasiado rapido al adelgazar. Solo sirve si se usa DURANTE el adelgazamiento.