Entrenamiento para Hacer Acrobacias

[trueno_xp]

Hola amigos me llamo Francisco y tengo 18 años, estoy emocionado por aprender tecnicas de acrobacias de distintas diciplinas marciales, pero para lograr aquello necesito un entrenamiento para comenzar bien, haci tener un buen potencial, coordinadion, y otras cosas mas, aca donde vivo no hay escuelas, seminarios ni dojos, por lo tanto para mi es una decicion totalmente personal y eh tomado la enorme decicion de acudir a ustedes para aprender sus conocimientos, buenos saludos a ustedes.

trueno_xp@hotmail.com

[NetiX]

Para las técnicas en sí mismas me imagino que podrás informarte en libros u otros foros (quizá de esta misma web). Si lo que preguntas son por técnicas para poder aumentar tu potencia y fuerza a la hora de realizar acrobacias, te recomendaría en primer lugar una técnica llamada pliometría, que se suele utilizar precisamente para ese tipo de actividades, puedes buscar por internet donde existe amplia información al respecto. Si lo que buscas es también ayudarte mediante rutinas de levantamiento de peso, puedes utilizar las rutinas que se suelen exponer en este foro, pero encaradas a fuerza o a potencia (y menos a crecimiento). Espero que te sirva, de lo contrario, quizá puedas ser algo más cocreto en tus preguntas.

Saludos.

[oscaroviedo]

solo añadir: estiramientos estiramientos y mas estiramientos, una buen flexibilidad es indispensable para ese tipo de actividades, tambien puedes postear en el foro de artes marciales, que fijo que te diran cosas interesantes...
un saludo

[chacal]

ahora dentro de poco en agosto hay un curso de XMA en toledo, que supongo que es lo que hara, ya que las XMA cogen todas las acrobacias golpes y patadas espectaculares de las artes marciales y entrenan justo acrobacias y cosas de estas. En ese curso aprenderas lo que debes hacer para entrenar, alli te explicaran mejor que nosotros.