queda espesito pero si que se puede beber, si lo quieres mas liquido pues le añades algo de leche o le quitas los yogures y metes la leche. Yo le echo yogures pk la relacion Proteinas/HC es mayor que en la leche. Ah, tb le echo un poco de canela
buenas, soy nuevo aki y en esto, los batidos caseros q haceis cada cuanto se toman mas omenos, 1 al dia o mas d uno? para q sirven, para ganar solo masa muscular o tb ganas en grasas??
La proteina de suero es la mas barata, es la que mas facil se puede obtener para produccion, y que la que trae cuenta que los culturistas se crean que es la mejor, porque es la que mas ganancia reporta en la relacion costo de produccion/precio de venta.
