ya hace algun tiempo que estoy haciendo esto, o bien golpeando al saco o bien al aire, cuando se dan ciertos puñetazos o estoy cierto tiempo golpeando paro para hacer flexiones, un numero de ellas q me permita seguir golpeando con fuerza y velocidad y q me permita volver a hacer flexiones mas adelante, generalmente suelen ser 10 o 15, depende de como me encuentre,es recomendable alternar de ese modo ambos trabajos?
salu2
Intercalar puños con flexiones
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murdok3366
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