Aquí puedes hablar desde filosofía oriental, a precauciones a la hora de tomar rayos UVA, es decir, un poco de todo lo relacionado con la temática del portal.
He utilizado el buscador pero no he encontrado nada al respecto asi que vengo a pedir consejo:
Resulta que una amiga mia practica desde hace unos meses yoga. Ahora viene su cumpleaños y examenes finales. Habia pensado que un buen regalo seria un dvd/video de Yoga, que os parece?
Bueno, el tema esta en que yo de Yoga ni idea
Queria saber si me podiais recomendar algunos titulos y si es posible encargarlos por internet (contra-rembolso, tarjeta de credito...) pues ya seria genial!!!!
Hola Victor-21 tengo un libro en pdf sobre ashtanga yoga, aparte tengo un video del mismo señor, pero el video en ingles, luego de otros videos tengo unos poquitos ... 10-20-25 Si me da salguna idea igual puedo pasarte alguno.
valetudo escribió:Hola Victor-21 tengo un libro en pdf sobre ashtanga yoga, aparte tengo un video del mismo señor, pero el video en ingles, luego de otros videos tengo unos poquitos ... 10-20-25 Si me da salguna idea igual puedo pasarte alguno.
Un saludo.
Primero gracias por tu comentario
Mi amiga no llevara mas de 6 meses con el yoga por lo que creo que su nivel sera muy principiante. Si es en ingles, como no creo que entienda mucho...lo ideal seria que los videos fueran muy ilustrativos en plan lentitud a la hora de hacer las posturas etc....en cuanto al pdf me encantaria tenerlo!!! (a mi es que tambien me esta picando el gusanillo cn el yoga jeje).
Aqui teneis el pdf, son 40 Mb. Este está en español, lo único es de ashtanga yoga, que recomiendo que ejecute los ejercicios y las transiciones con mucha tranquilidad ya que el ashtanga es bastante duro ...
Los videos que tengo son muy ilustrativos y van muy lentos por lo que no hay que saber idioma.
QUITO EL LINK
Un abrazo.
Última edición por valetudo el 05 Jun 2006 13:02, editado 3 veces en total.
Es adecuado saber en que linea de Yoga esta centrada tu amiga, si es Hatha Yoga, aun asi es adecuado saber en que forma del mismo se esta desarrollando, pues como indican, el Asthanga es bastante mas intenso que Shinvananda yoga, por ejemplo, por tanto, es mas ok entregar algo que vaya mas menos por el objetivo de su practica..
Si es en filosofia del Yoga, personalmente recomiendo los libros de Vivekanda , que estan traducidos a varios idiiomas, ahora, lo mejor, personalmente lo creo, es buscar los Sutras, o el Hatha Yoga Pradipika, que son textos clasicos..siempre vigentes..
dad detalles y es mas sencillo...
Bueno, practicar asana siempre es ok, indistinto de la linea de Yoga que se sigua, personalmente recomendaria usar el libro tan solo como una ilustracion de como entrar correctamente a las posturas, pero estar bajo la guia de un instructor, pues si bien salen explicados conceptos como el dristi y ujaji , es vital que se te instruya sobre la correcta manera de ejecutarlos...Ashtanga, sin guia, puede ser propenso a lesiones...
Hay varias ramas de Yoga, aca en occidente la mas difundida es el Hatha Yoga (rama a la que pertenece el Asthanga) pero, perfectamente puede ser una practicante de Bhakti Yoga, o de Gnana Yoga, por ello, si quereis darle literatura ad hoc, te preguntaba que linea seguia, recordad que el Yoga es en esencia un compèndio de la Filosofia de la India, por tanto, tiene varias interpretaciones a partir de una raiz..
