una ayuda porfavor

[sabreman]

ola tengo un problema y por eso esqe me registre aver si alguno me pudiese ayudar
llevo mas de dos meses asiendo abdominales de 6 tipos diferentes combinandolo con ejercicios aerobiccos 3 o 4 veces a la semana
aun asi no e consegido el resultado ya qe tengo la barriga igual qe al comenzar y eso qe sigo una dieta apropiada incluos voy con hambre a la cama ya qeantes estaba acostumbrado a comer mucho
creen qe es normal?a qe se debe no notar cambio despues de acerlo por tanto tiempo bien¿
gracias muchas gracias

[NeKeR]

No debes de hacer abdominales tantas veces por semana, los ejercicios localizados no adelgazan, lo único que sirve es la dieta y el aeróbico.

No te quedes sin cenar, tu crees que es bueno, pero es contraproducente, ya que al desayunar, y haber etsado tanto tiempo sin comida, tu cuerpo va a absorber todo lo que pueda en forma de grasa (reservas) porque cree que no le darás comida pronto.

Lo mejor es comer de 5 a 8 veces al día para tener el metabolismo activo todo el día.