Hola a todos, tengo un problema por el que estoy muy preocupado, llevo 1 mes asistiendo al gimnasio y si he notado algunos cambios en general, pero en biceps/triceps no noto muchos, el diametro de mi brazo ha aumentado de 0 a 0.5 cms en un mes, no se si estoy sobrecargado, estancado o en el poco tiempo que llevo es normal (aunque no creo), que puedo estar haciendo mal???.
Por favor denme consejos (ejercicios, intensidad, descanso) para aumentar el tamaño de mis brazos.
Gracias
Sobrecargado, estancado???
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Mira, la verdad me parece que un mes de gimnasio todo el cambio que te notes en el cuerpo es mas psicologico que real.
lleva mucho tiempo tener un cuerpo como los que uno ve por ahi.
Tenes que respetar principalmente: Nutrixion-Descanso-Entrenamiento
Pone tu rutina y dieta y que es lo que queres lograr.
En cuatro meses vas a notar alguna diferencia, pero igual no van a ser 5 cm de brazo ni mucho menos.
nos vemos
lleva mucho tiempo tener un cuerpo como los que uno ve por ahi.
Tenes que respetar principalmente: Nutrixion-Descanso-Entrenamiento
Pone tu rutina y dieta y que es lo que queres lograr.
En cuatro meses vas a notar alguna diferencia, pero igual no van a ser 5 cm de brazo ni mucho menos.
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- talaverano
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