Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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zid190
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Mensaje
por zid190 » 05 Mar 2007 12:03
voy al gym 4 dias a la semanapara hacer pesas.
el dia de descanso puedo hacer 45 minutos de cardio??o debo descansar del todo.
Gracias
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Prince
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Mensaje
por Prince » 05 Mar 2007 12:59
Suponiendo que entrenas lunes martes jueves y viernes, yo haría cardio el miercoles y el sabado.
salu2
