Brazos ???????????

[rossvegan]

Hola!
Aqui de nuevo, les tengo una preguntita, mis brazos estan gorditos y algo flacidos que ejercicio puedo hacer para adelgazarlos y marcarlos, cuanto peso debe tener cada mancuerna y si debo hacer las repeticiones rapidas.

Voy a aerobics pero casi no noto cambio en mis brazos, espero me puedan hechar la mano

rosy

[Victor-21]

lo que necesitas es definir, pasate por el tercer link de mi firma y lee mi opinion sobre la definicion.

saludos.

[rossvegan]

Gracias Victor, me parece que esta muy bien explicado tu tema (tienes talento amigo! ), me sacaste de muchas dudas, gracias de nuevo.

y a hecharle pa' lante.

saludos

rosy