Pues nada, que hoy he caído en que todos teneis muy claro vuestro indice de grasa, y me preguntaba como lo mediríais vosotros.
Yo de las basculas de las farmacias no me fio para eso, porque cada vez me dicen una cosa diferente (y extrañamente baja... ya quisiera yo....) Yo lo que tengo es un calípero, pero claro, usarlo no es fácil, y no me fio mucho de las medidas que tomo. Es complicado.
Por eso me preguntaba: ¿vosotros como lo haceis?
Gracias! Saludos!
¿como medis vuestro indice de grasa?
Moderadores: moderador suplente, admin
gracias Neker.
usando este método por ejemplo?
http://usuarios.lycos.es/Megamuscle/mis ... rporal.htm
o cual?
Es que el que viene en las instrucciones de medir solo la zona suprailíaca no me parece muy preciso, me sale demasiado poco %
gracias. Saludos!
usando este método por ejemplo?
http://usuarios.lycos.es/Megamuscle/mis ... rporal.htm
o cual?
Es que el que viene en las instrucciones de medir solo la zona suprailíaca no me parece muy preciso, me sale demasiado poco %
gracias. Saludos!
-
- Forero Iniciado
- Mensajes: 62
- Registrado: 26 Ago 2005 00:59
Aer,estas son las zonas que hay que medir:
Edad: Años y meses
PROTOCOLO DE MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
Talla del vértex:
Peso:
PLIEGUES
Pliegue cutáneo del tríceps:
Pliegue cutáneo subescapular (espalda):
Pliegue cutáneo suprailíaco:
Pliegue cutáneo medial de la pierna:
DIÁMETROS
Diámetro biepicondíleo del húmero:
Diámetro bicondíleo del fémur:
PERÍMETROS
Perímetro del brazo flexionado:
Perímetro de la pierna:
Edad: Años y meses
PROTOCOLO DE MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
Talla del vértex:
Peso:
PLIEGUES
Pliegue cutáneo del tríceps:
Pliegue cutáneo subescapular (espalda):
Pliegue cutáneo suprailíaco:
Pliegue cutáneo medial de la pierna:
DIÁMETROS
Diámetro biepicondíleo del húmero:
Diámetro bicondíleo del fémur:
PERÍMETROS
Perímetro del brazo flexionado:
Perímetro de la pierna: