saltar comba

treski · Mensaje por **treski** » 18 May 2007 09:29

que opinais de este articulo de saltar a la comba?
Bastan 10 minutos seguidos de salto a la comba, para conseguir el mismo beneficio físico que 30 minutos de carrera a un ritmo cómodo (Cooper Aerobic Institute (EEUU)

Castor · Mensaje por **Castor** » 18 May 2007 12:36

no se si sera equiparable a un trote de treinta minutos, yo diria que no, porque son totalmente distintos, la comba es un anaerobico muy potente y requiere una tecnica muy depurada para que sea beneficioso y no lesivo.

Fernin · Mensaje por **Fernin** » 18 May 2007 17:46

¿Cuáles son las principales lesiones que puede traer saltar a la comba?

Castor · Mensaje por **Castor** » 18 May 2007 19:26

como la carrera, incide sobre caderas, rodillas y tobillos, como la carrera pero a lo bestia.

stress · Mensaje por **stress** » 18 May 2007 19:51

Elgasto calorico de la comba dependera del nivel aeróbico del practicante, asi como la carrera, por lo tanto no los veo comparables, cada uno trae sus beneficios.