Cardio y gimnasio el mismo día o alternos

[feofeo]

Hola a todos, pues esa es la pregunta, quería saber si me recomendáis que haga cardio (natación y/ó correr) los mismos días que haga gym para hacer bien los descansos entre sesión y sesión, ó creeis que es mejor que lo haga cuando descanse del gimnasio. Un saludo a todos y gracias.

P.D.:Ya llega el VERANITO,yujuuuuuuuuuu!!!!!!

[Danielote]

Yo lo haria días alternos y si los haces juntos reducir mucho el nivel de la cardio. De esto se hablo ya en otro post.

Salu2