cuantas flexiones haceis¿

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poderosol
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cuantas flexiones haceis¿

Mensaje por poderosol » 05 Ago 2007 01:30

pues eso esk yo cuando me pongo a acerlas ago 10 seguidas como muxo 15.
P.D. tengo 15 años, y me an dixo k en etapa de crecimiento me cuesta mas k a una persona k ta lla desarrollada
por cierto cuantas series y rep se deberian acer¿??

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Týr
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Mensaje por Týr » 05 Ago 2007 01:46

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karkian
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Mensaje por karkian » 05 Ago 2007 04:10

por cierto cuantas series y rep se deberian acer¿??
Con cual objetivo??




Yo saco unas 100..

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NeKeR
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Mensaje por NeKeR » 05 Ago 2007 22:45

Yo 60 bien hechas, (con cadencia y demás), si las hago con inercia, usando el rebote, alrededor de 100, 120.

dcisneros
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Mensaje por dcisneros » 05 Ago 2007 23:38

jejejeje

esto de escribir en código sms se está convirtiendo en una plaga

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italian stallion
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Mensaje por italian stallion » 06 Ago 2007 01:46

100 flexiones seguidas?? estaréis hechos unos toros de rodeo :o

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goku6969
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Mensaje por goku6969 » 06 Ago 2007 02:02

La ultima vez que las hice, solo pude realizar solo 7 repeticiones jeje y
encima me dolia todo. Espero que cuando baje de peso pueda llegar por
lo menos a 20.

nos vemos

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Flakes
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Mensaje por Flakes » 07 Ago 2007 14:42

Yo suelo hacer 5 series de 20, pero nunca he intentado hacer las maximas posibles de un tirón.

Goku 7 reps solo? :-?

marker
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Mensaje por marker » 07 Ago 2007 14:52

yo ha 4 series de 30 rep con peso,sin inercia.

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Mensaje por NeKeR » 07 Ago 2007 19:44

goku6969 escribió:La ultima vez que las hice, solo pude realizar solo 7 repeticiones jeje y
encima me dolia todo. Espero que cuando baje de peso pueda llegar por
lo menos a 20.

nos vemos
Es normal Goku, yo ahorita que ya peso más, me cuestan más trabajo, antes cuando estaba más ligero, hacía más reps de ejercicios con mi propio peso, por ejemplo antes sacaba 20 dominadas, ahora solo saco 8-10 y en la primera serie, pero es totalmente normal.

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Mensaje por ScLaP » 08 Ago 2007 00:50

hacer 100 flexiones seguidas no es dificil, pero si costoso.

sobre todo si las haces al final de la clase. y como castigo xD

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Mensaje por thai warrior » 08 Ago 2007 02:10

Que si 100, que si 120 !!! joder, o sois todos unos animales de cuidado o yo soy un mierdas por que me hago tres series de 10 combinadas con abdominales entre serie y serie y ya no puedo con el alma. En fin... habrá que entrenar más o decir la verdad más a menudo jeje.

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goku6969
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Mensaje por goku6969 » 08 Ago 2007 05:53

jeje, la verdad que si son pocas rep, lo que pasa es que estoy pesando
93 kilos, cuando en toda la vida nunca habia pasado de 70, entonces me
cuesta mucho realizar los ejercicios con mi propio peso.
En dominadas puedo hacer una serie de 8 y ya en la segunda lelgo a 5 y en
fondos de paralelas puedo hacer 7 y ya en la segunda 5.

Supongo que cuando baje unos 12 kilos al hacer definicion, pueda realizar
mas repeticiones, sino ahi si que me voy a sentir mal :(

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Mensaje por Drakko » 08 Ago 2007 08:48

pues no me podia quedar con la duda asi que lo intente y si llege a las 100 (aunque sinceramente las ultimas ya no sabia si subia o bajaba iba a velocidad camaleonica pero las hice con su recorrido completo) desde los 16 peso 80 kilos y ahorita a los 19 ando alrededor de lo 89 o 90 mido 1.78 nomas me falta definir un poco pero quiero ganar algo mas de musculo por eso de que se pierde un poco en definicion :2gunfire:

JaBa666
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Mensaje por JaBa666 » 08 Ago 2007 11:52

cada uno ara las que pueda, o su cuerpo le deje, sinceramente es una tonteria, yo me hice 100 un dia por una apuesta de 5 eurillos..

tipica que si, que no, que si, que no y alfinal pos que si.

pero sin mas... con un entrenamiento muscular normalito cualquiera se las deveria poder hacer.

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