Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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MaCiaS
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Mensaje
por MaCiaS » 09 Dic 2007 23:11
Duda sobre creatina:
¿Se puede ingerir este compuesto y tomar otros alimentos seguidamente?
ó ¿disminuiran sus efectos?
Siguiendo una rutina de Waterbury de fuerza y volumén en la que no habla del aeróbico puedes hacer este último en algunos dias de descanso o no es recomendable?¿
Saludos!
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karkian
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Mensaje
por karkian » 10 Dic 2007 03:05
¿Se puede ingerir este compuesto y tomar otros alimentos seguidamente?
ó ¿disminuiran sus efectos?
Siguiendo una rutina de Waterbury de fuerza y volumén en la que no habla del aeróbico puedes hacer este último en algunos dias de descanso o no es recomendable?¿
Preguntas que si comer disminuye los efectos de la creatina?
Si,si se puede...
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stress
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Mensaje
por stress » 10 Dic 2007 07:28
Respecto a la primera pregunta, claro que se puede comer algo después de tomar creatina, por qué no había de poderse?
Y la segunda pregunta ya la ha respondido Karkian.
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MaCiaS
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Mensaje
por MaCiaS » 10 Dic 2007 20:36
Gracias
, si karkian me referia a lo que stress dijo, pero gracias de todos modos