hola
¿mejorar? Para empezar tendría que entrenar. Lo deje hace más de un año por falta de tiempo, pensando que sería una medida transitoria, pero resulta que cada vez dispongo de menos tiempo, y veo que el momento de volver a entrenar se aleja más y más...
no lodejes hombre, saca tiempo de donde sea, un par de sesiones semanales seguro que puedes, venga animo!!
yo sinceramente tengo un problema a la hora de definir objetivos. Personalmente creo que es el definir objetivos a "demasiado" largo plazo y quería ver cómo lo planteaba otra gente
¿qué pautas creéis que son las más adecuadas a la hora de definir los objetivos de la práctica?
esta pregunta puede ser mas compleja de lo que parece, yo personalmente me hago preguntas a mi mismo y a mis profesores compañeros sobre como me ven para intentar averiguar mis puntos debiles/fuertes, ahi empiezo ya a sacar conclusiones pero lo que mas me influencia es el combate/lucha que es la finalidad de todo lo que yo practico, entonces:
-me gusta centrarme en un objetivo, por ejemplo ;pepito
-una vez elegido, pepito sera la persona con quien intentare entrenar siempre que pueda y realizar los combates o luchas con el
-intentare observarle con ojo clinico analizar sus virtudes y defectos y adaptarme a su estilo de luchar combatir, en la mayor medida posible, osea intentare entrenar y mejorar cosas con el objetivo de "pillar" a pepito y de que no me "pille" el a mi
-una vez terminado el proceso (que puede durar lo que creas conveniente o lo que puedas) empezaremos con juanito
este sistema es valido por igual para los dos compañeros puesto que los dos obtienen beneficios, cuando la rueda termina siempre llega alguien nuevo, ademas de que pepito en x tiempo que te has despreocupado de el puede haber evolucionado y cambiado o aprendido algunas tecnicas por lo que vuelve a plantear nuevos retos
-eso es lo mas o menos marcan las pautas de mis entrenamientos
te pondre un ejemplo de boxeo muy por encima:
-pepito esquiva mucho y bien ademas presiona(va siempre hacia delante) y cuando le saco el directo de izquierda en varias ocasiones me lanza el crochet de izquierda y me suele entrar
pautas a seguir de entrenamiento:
-pivotar y deplazarme, salir de la presion no permitir que me cierren
-predeterminar dos o tres combinaciones que se adapten bien a el, que sean sencillas y se pueda cambiar el ultimo golpe sobre la marcha con bastante facilidad
-fintas de golpes para hacerle menear la cabeza (puesto que esquiva bien) para intentar engañarlo y pillarlo e intentar quetras los amagos y las fintas los golpes saquen potencia
- me pilla con el crochet cuando saco la izquierda o sea tendre que mejorar la defensa cuando saque este golpe y subir la mano derecha mejor e intentar provocarlo para cuando el contragolpee con el crochet realizar una "ballesta y entrar con mi directo de derechas
aqui tengo entrenamiento especifico para una larga temporada
espero no haberme enrrollado mucho
saludos
