masa muscular

[alvaro gomez]

hola.
Les parecera un poco absurdo pero, ¿hay alguna manera de aumentar brazo?
me refiero a series o comer algo, etc. yo entreno brazos los martes y viernes muchas gracias

[Mancuerna Kamikaze]

Les parecera un poco absurdo pero, ¿hay alguna manera de aumentar brazo?

Sales de casa...

Vas al gimnasio...

Entrenas...

Comes en condiciones...

Descansas en condiciones...

...

Sales de casa...

Vas al gimnasio...

Entrenas...

Comes en condiciones...

Descansas en condiciones...

...

(después de algún tiempo...)

Te salen bultos nuevos o más desarrollados en los brazos.

Vamos, que eso saldrá con el tiempo.

Un saludo.

[youngbuck88]

totalmente deacuerdo Mancuerna Kamikaze!!

No hay ningun truco. La clave esta en el entrenamiento, dieta y descanso!

[boni36]

Igual nuestro compañero, pese a expresarse mal, se refiere a hacer crecer más los brazos que el resto del cuerpo. Si así es entrena los brazos dos veces por semana y el resto del cuerpo una, sino, la respuesta está dada.

Un saludo.