Hola chicos.soy practicante de artes marciales pero por mi cuenta ya que en el pueblo donde vivo no hay gimnasios.Tengo 1 saco en casa e intento practicar kick boxing pues me gusta mucho.Me gustaria tambien poder practicar algo con agarres y luxaciones pero al no tener con quien no puedo.
El caso es que me gustaria que me dijeran ejercicios practicos para endurecer mis tibias.gracias a todos y un abrazo
¿COMO PUEDO ENDURECER MIS TIBIAS?
Moderadores: moderador suplente, admin
Hola a todos.Como bien te han dicho las tibias no se endurecen sino que se insebilizan.
La mejor manera sesiones de paos y saco .
No hagas burradas de peliculeros tipo pegarte con palos, a los arboles etc..., por que a la larga lo lamentaras, pues como te han dicho aqui se INSESIBILIZAN, pero pueden romper igual.
Tambien toma mucha leche que te aportara el calcio necesario para tu huesos(parezco un anuncio de puleva jajajaj)
UN SALUDO
La mejor manera sesiones de paos y saco .
No hagas burradas de peliculeros tipo pegarte con palos, a los arboles etc..., por que a la larga lo lamentaras, pues como te han dicho aqui se INSESIBILIZAN, pero pueden romper igual.
Tambien toma mucha leche que te aportara el calcio necesario para tu huesos(parezco un anuncio de puleva jajajaj)
UN SALUDO