Mejores ejercicios para cada músculo

[eastbourne]

¿Cuáles son los mejores ejercicios para cada músculo? es decir, los insustituibles, por ejemplo:

Pecho: press banca

Piernas: sentadilla

[musculationscience]

Espalda: dominadas, peso muerto, jalón

[bur]

--La respuesta es fácil, los insustituibles en el argot de fitnes y musculación se denominan los básicos.

[karkian]

Yo diria que todos son mas o menos igual...