Dieta anabolica

[Miguel3000]

He oido sobre una dieta anabolica en la que los carbohidratos se reducen de lunes a viernes al 5% las proteinas al 30% y el resto grasas, para luego el findesemana hacer el rebes 60% de carbohidratos 20 proteinas y 10 grasas eso que es? segun he oido la invento un tal dipasquale campeon del mundo de levantamiento en 5 categorias distintas o algo asi..... eso puede funcionar?

[MAX MUSCLE]

Hola. Nunca he tenido conocimientos sobre dicha dieta anabólica, pero lo que sí te puedo asegurar es que ingerir 65% de grasas durante 5 días a la semana no puede traer otra cosa que depósitos de masa grasa a tu cuerpo. Recuerda que para que los músculos se recuperen y crezcan, necesitan de nutrientes encontrados en las proteinas. Y la energía que nos proporcionan los carbohidratos se transforma en glucógeno, que es lo que nos permite un alto rendimiento en nuestros entrenamientos. La grasa es el último nutriente que nos proporciona energía, su metabolismo es el mas lento, por lo que si se ingiere poco carbohidrato el cuerpo utilizará como fuente energética la propia proteína que necesitamos para nuestros músculos, antes que la grasa.

Saludos.

[PuroMusculo]

La dieta anabólica existe y funciona, lo digo por experiencia, no propia pero de colegas. Al castigar al cuerpo con practicamente solo grasas y llegar el fin de semana y hacer al revés, se crea en el cuerpo un estado de anabolismo. Esta dieta trata especificamente de imitar los efectos de los esteroides. Tené cuidado que esta dieta se divide en 3 fases: inicio, mantenimiento y final (y los porcentajes varían). Yo personalmente no veo que sea una forma muy sana de bajar unos kilos... pero cada uno con lo suyo!

Saludos.

[Invitado]

meteros aki ahi muxo del tema,os meteis en articulos.
http://www.anabolandia.com