resultados con natación..

[angel_mad]

Hola gente, mi pregunta es si se puede conseguir algo de volumen con natación, comiendo bien descansando bien etc... un saludo graciass

[Yam]

Hola,
Pues si se puede conseguir volumen con la natación . . . si, conseguiras algo de volumen (en los musculos mas significantes para dicha actividad), con una practica la natación regular durante tiempo. Aunque no creo que sea el principal objetivo de la natación (el aumentar de volumen), ya que es sobre todo un ejercicio aeróbico, que también aporta y trabaja muchas cosas.

Un saludo.

[karkian]

Muy poco volumen,lo que ganaras principalmente sera cardiovascular....

Si quieres volumen has pesas...

[Namor]

que tipo de volumen buscas?por que si quieres un volumen tipo culturista , no lo vas a lograr, ahora si con volumen te refieres a verte atletico , eso es otra cosa, puesto que si trabajas velocidad , aletas , manoplas y demás si que podras lucir bastante, aunque claro hasta unos límites

[__ValkyrioN__]

El volumen tipo culturista ni el 1% de los que hacen pesas lo van a conseguir, no exageremos. La apariencia atlética también se saca con pesas, de hecho es la mejor forma, porque una apariencia atlética debe tener una buena base muscular para así parecer. Si con atlético te referías a definido, eso es otra cosa y no es exclusivo de la natación.
El asunto es que cuando uno define el músculo quitándole la grasa que tiene por encima (por consecuencia de la natación por ejemplo), da la apariencia de ser más grande a pesar de no haber crecido y seguir siendo del mismo tamaño; y esto suele dar pie a confusiones como el decir que la natación te dará algún volumen considerable.

[angel_mad]

Gracias a todos, lo preguntaba porque x el momento debido a una lesion no puedo hacer pesas, y estaba pensando sustituirlas por natación hasta que pueda volver a entrenar con ellas..

[Naufrago]

Buenas compañero,

el típico físico de los waterpolistas y nadadores, se consigue con muchisimo tiempo de entreno, no esperes que entrenando 6 meses te vayas a poner así, eso si como ejercicio aerobico es perfecto y no castigas las articulaciones tanto como corriendo.



Un saludo

[Yam]

Buenas compañero,

el típico físico de los waterpolistas y nadadores, se consigue con muchisimo tiempo de entreno, no esperes que entrenando 6 meses te vayas a poner así, eso si como ejercicio aerobico es perfecto y no castigas las articulaciones tanto como corriendo.



Un saludo

Si, ademas no dudes de que los waterpolistas y los nadadores hagan un tipo de entrenamiento especificos con pesas, y demas . . .

Un saludo.