EL Top 10 De Ejercicio Workouts!!!! para un super abdomen

[NiXoN]

Madre mia!

Mira que sencillo: dieta,ejercico,constancia y paciencia!

[Flakes]

Compraos este mejor, no le hagais caso:

[Colonelsanchisjutsu]

me pido el Zumba y el Hip Hop ABS!!

[comoquenohaypan]

YO me pido las chatirris de los videos! ¡ Con eso esculpe el abdomen cualquiera!

[manny]

Yo me pido el que dice flakes si va con chica incluida xD

[Ving Tsung]

yo estoy ahora provando el insanity, deje los entrenamientos con pesas, estaba usando el metodo de crossfit (no soy instructor de eso) pero leo mucho sobre su metodo de entrenamiento. y los entrenamientos de ross enamait.... y decidi cambiar un poco y estoy haciendo este tipo de entrenamiento... llevo 13 dias... despues les comento los resultados, lo q tengo q hacer es cuidar la dieta...