Algunas dudas en "ruTYRna" de Volumen

[Týr]

A ver si te limpias las legañas y sigues con tus artículos en el blog coñññññ..... ya!

Llevo un mes de curro infernal y hasta finales de este recién estrenado Febrero no sé si voy a poder añadir algo más de contenido.

[fercavi]

quiero probar esta rutina, però por diversos motivos, al gimnasio solo puedo ir a hacer aamm, y estos ejercicios no los puedo hacer en casa. Existiria alguna alternativa más factible para:
hang high clean
'glute ham raise'
dominadas

gracias

[Týr]

Existiria alguna alternativa más factible para:
hang high clean
'glute ham raise'
dominadas

Me temo que no. Al menos en este contexto y para estos objetivos concretos.

[fercavi]

Tyr, debería haver unos cuantos post con "chincheta tuyos". Uno de rutinas, otro de dietas, otro de aamm, otro de elasticidad... Por que ya me de vergüenza hasta preguntar.
Edito: tienes algun recopilatorio de rutinas?

[KaS]

Tyr ¿esta es la q ves mas apropiada para "volumen"?

[Týr]

Tyr ¿esta es la q ves mas apropiada para "volumen"?

Maticemos: es una rutina que prioriza la fuerza y potencia, pero que no deja relegado a un segundo plano el incremento de masa. No es la mejor de las rutinas posibles para incrementar masa como único objetivo, pero al menos mantiene un sano equilibrio entre funcionalidad y estética.

Las rutinas cosméticas 100% no me interesan lo más mínimo y, por ende, ni las recomiendo ni las diseño.

[KaS]

Ya, era x contrastar opiniones, no hay problema