Yo he practicado culturismo hace más de 20 años, gimnasia deportiva, estiramientos, aeróbic, etc... y, personálmente, el pilates me parece el método de acondicionamiento físico más eficaz y completo que existe. No somete al cuerpo a tensiones innecesarias, no sufren las articulaciones y no hay riesgo de lesiones.
Quiero saber qué gente hay por ahí que esté entusiasmada con ésto como yo.
