si lo de los springs tb lo habia oido yo pero no se como se usara este metodo, en este tema hay muchos caminos para conseguir metas, no pos ser distintos son mejores o peores.
Bueno hay otros caminos peores que creo que sabemos a los que me refiero......
Pues yo tengo entendido que los primeros 60 min. consumes glucógeno y a partir de ahí comienzas a consumir grasa.
Pues si que hay variación de opiniones.un saludo para todos
