Yo me pongo una mochila artiach que tiene una espadera muy reforzada y tranquilamente meto peso, la espalda no nota nada de uniformidad en el reparto del peso. Lo único es q no me levanto con ella del suelo, las asas no creo q aguantasen y es totlamente innecesario, pero hago 12 flexiones y ya no puedo mas. y de normal llego hacer 60 bien.
Cuando llevas un tiempo haciendo o te pones peso o no mejoras mas
Lagartijas
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