Estoy en tu misma situación, pero yo me preparo para polícia local.jose222 escribió:Buenas, antes que nada felicitar a todo el mundo las navidades (que lo merecéis).
El caso es el siguiente: soy un chico de 22 años que en 1 mes tengo un examen de vigilante de seguridad (poca cosa), donde las pruebas fisicas son pasables excepto una que se resiste y mucho... las dominadas.
Lo suyo es que me piden tan solo 3. Que no son muchas, lo se; pero el problema es que no me hago ninguna, y estoy desesperado.
He adelgazado unos 8 kilos (de 83 a 75), mido 1,84...
Me queda un mes, y cada vez que me tengo que agarrar a la barra de dominadas me da pánico, ya que se que me voy a quedar colgado como un jamon.
Voy a un gym desde hace poco, mas que nada para solucionar el problema, pero no veo ningun resultado y me preocupa cada vez mas. Hago dorsal, pero sigo quedandome colgado ante la barra sin llegar ni tan siquiera a hacerme una...
Si teneis alguna sugerencia que me pudiera ayudar, os estaria muy agradecido
En septiembre no me hacía ni 1 sola dominada, pero empezé a colgarme y a hacer un ejercicio como si fuera a subir y bajaba otra vez. Haciendo esa tonteria durante un par de semanas conseguí subir 1 !! y ya voy por 2. No soy un experto ni nada, pero a mi me funciono ^^
Suerte!
