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Yo tube hace casi 10 años una pequeña lesion que aparentemente no era nada, por una luxacion de aikido, que entrenaba de vez en cuando despues de la clase de taekwoondo, y por no recuperarlo bien, tube una tendinitis que duro unos meses y en medio de una clase tube que decir ''hasta aqui llegamos'', lo bueno de aquello es que aprendi la leccion y no me he vuelto a lesionar desde entonces de forma grave, dale un par de semanas de reposo absoluto aplicandole hielo 3-4 veces al dia, tambien puedes buscar un liquido para preparar vendas frias, eso lo venden en distribuidores de material de estetica, echas 3 partes de agua y 1 del liquido y empapas una venda y te la envuelves luego en el codo, esto se usa mucho en los esguinces, por lo menos dale 2 semanas de reposo, otra opcion tambien valida es ponerte una crema que contenga harpagofito, que es una planta africana que tiene propiedades antiinflamatorias y es bastante potente, y si la crema lleva algo de arnica mejor, el ibuprofeno y ese tipo de antiinflamatorios se suele quedar corto, en cuanto al hielo lo ideal es hacer masajes circulares en las zonas inflamadas principalmente, aunque trates todo el codo y el brazo, la Idea del traumatologo es valida si la lesion persiste, pero a no ser q tengas seguro privado, la seg, social no te da cita antes de mes y medio, para lo cual tu codo ya andara bastante jodido o curado, segun la gravedad de la lesion, luego de q pase la inflamacion mi consejo es hacer una pequeña rehabilitacion con un fisio u osteopata que te trate con masaje transverso profundo de cyriax, y te examine si la lesion del codo es grave o no.

GuzSpartan
Al menos "he combatido" en sumision con unas 40 personas, nunca me habia cruzado con alguien tan cabron en este tipo de practicas (tambien es cierto que conozco a mas de otras que de una situación similar hubieran hecho lo mismo probablemente)

Tengo mucho interes por sistemas de grappling, pero desde luego la responsabilidad de con quien se practica, es mas importante que en los deportes de contacto (usease: boxeo, kick, thai, etc...) ya que mucha gente se queja de que no pueden ir al trabajo con un ojo morao o la nariz rota, pero ¿Quien puede trabajar con un brazo roto?

Desgraciadamente de esta clase de espegimenes, no nos vamos a librar nunca y seguramente en vez de razonar sobre su actitud, pues estará ahora mismo enorgullesido de lo que ha hecho .
Es jodido lo de las lesiones por luxación, cómo dices tú ,sobre todo para el que trabaja, ya que nos incapacita y tal cómo están los tiempos pues cómo para estar de baja.
Lo único que te puedo decir es que resignación y que no sea nada.

Saludos

Buenas.

Seguramente has sufrido una distención de la cápsula y ligamentos. No tiene por qué ser serio. Hay personas con hiperlaxitud que el codo se les curva más allá de los 180º y gente que les duele mucho antes de extender el codo por la tensión muscular...

Trabaja en el límite de no dolor y como consejo, evita forzar el codo un par de semanas y trabaja un poco de musculación con pesas (pocos kg) trabajando bíceps y tríceps.

Saludos