Publicado: 01 Mar 2007 05:47
Buenos días!
Hasta ahora te han dado muy buenos consejos. Yo personalmente me adscribo a la opinión de dejar de entrenar una temporada, pero con un matiz, no pongas fecha de vuelta. Deja de entrenar completamente un mes, dos... el tiempo que haga falta. Tarde o temprano volverás a entrenar, con energías renovadas y con mucho más ánimo, pero deja que te pida el cuerpo volver a entrenar. No te pongas un mes porque igual no es suficiente e inconscientemente te agobia el dejar ese periodo de descanso demasiado pronto. Luego cuando vuelvas vuelve a entrenar gradualmente, y poco a poco todo vuelve a ser como antes.
Eso sí, el descanso ha de ser completo, no entrenar nada. Según mi punto de vista, ahora mismo lo ves como una obligación, y te obligas a ir aunque sean 2 días a la semana por miedo a perder nivel, a lo que puedan pensar de tí tus instructores o tus propios compañeros, o miedo a que si lo dejas quizá no vuelvas. En el momento en que lo ves como una obligación la motivación se evapora y corres el riesgo incluso de acabar muy quemado y dejarlo definitivamente. O al menos esa es mi opinión.
Yo he pasado por lo mismo y he estado sin entrenar cerca de nueve meses (bueno, en mi caso también al sobreentrenamiento brutal que tenía se añadieron diversos problemas personales y una alimentación pésima). Ahora todo vuelve a estar guay, vuelvo a entrenar con ganas y me vuelve a ilusionar el aprender día a día. Pero este sistema que he mencionado tiene varios inconvenientes bastante frustrantes, como es el que la gente de tu nivel te de mil vueltas y te pongan las tabas cuando vuelvas, o la pérdida de la forma física , que yo de tener un físico como el de Bruce Lee (pero más alto, con estatura de persona normal) he pasado a tener una lustrosa y saludable panza cervecera.
En fín, no te agobies que no hay mal que cien años dure y ya hablaremos del tema en la quedada con una caña en las manos!
Un saludo!
Hasta ahora te han dado muy buenos consejos. Yo personalmente me adscribo a la opinión de dejar de entrenar una temporada, pero con un matiz, no pongas fecha de vuelta. Deja de entrenar completamente un mes, dos... el tiempo que haga falta. Tarde o temprano volverás a entrenar, con energías renovadas y con mucho más ánimo, pero deja que te pida el cuerpo volver a entrenar. No te pongas un mes porque igual no es suficiente e inconscientemente te agobia el dejar ese periodo de descanso demasiado pronto. Luego cuando vuelvas vuelve a entrenar gradualmente, y poco a poco todo vuelve a ser como antes.
Eso sí, el descanso ha de ser completo, no entrenar nada. Según mi punto de vista, ahora mismo lo ves como una obligación, y te obligas a ir aunque sean 2 días a la semana por miedo a perder nivel, a lo que puedan pensar de tí tus instructores o tus propios compañeros, o miedo a que si lo dejas quizá no vuelvas. En el momento en que lo ves como una obligación la motivación se evapora y corres el riesgo incluso de acabar muy quemado y dejarlo definitivamente. O al menos esa es mi opinión.
Yo he pasado por lo mismo y he estado sin entrenar cerca de nueve meses (bueno, en mi caso también al sobreentrenamiento brutal que tenía se añadieron diversos problemas personales y una alimentación pésima). Ahora todo vuelve a estar guay, vuelvo a entrenar con ganas y me vuelve a ilusionar el aprender día a día. Pero este sistema que he mencionado tiene varios inconvenientes bastante frustrantes, como es el que la gente de tu nivel te de mil vueltas y te pongan las tabas cuando vuelvas, o la pérdida de la forma física , que yo de tener un físico como el de Bruce Lee (pero más alto, con estatura de persona normal) he pasado a tener una lustrosa y saludable panza cervecera.
En fín, no te agobies que no hay mal que cien años dure y ya hablaremos del tema en la quedada con una caña en las manos!
Un saludo!
a ver que tal. Me han dicho que me las tome por las mañanas.
