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Yo propongo hablar del Entrenamiento Funcional...no hay mejor modo de conseguir una buena y completa condición física.
¿ Que es el entrenamiento funcional?
Esta metodología de entrenamiento nace del hecho del que el ser humano necesita moverse y desplazarse para interactuar con otros seres humanos y con el medio ambiente.

leer mas... : http://centrowellnesscmr.blogspot.com.e ... rozas.html

ftfunctionaltrainer@gmail.com

fels90 escribió:leer mas... : http://centrowellnesscmr.blogspot.com.e ... rozas.html

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Buen video, muchas gracias. Están fuertes de c....

Muy mala idea la de hacer olimpicos con unas zapatillas con camara de aire, de hecho se aprecia claramente como baila el reparto de pesos entre la punta y el talon en cada repeticion. Por el resto un 10.

Muy bueno el vídeo! Eso sí, yo no acabo de ver lo ponerse en pié desde rodillas con la barra y luego meter un superbote.

cyberclon escribió:
Muy mala idea la de hacer olimpicos con unas zapatillas con camara de aire

Yo no le daba tanta importancia a lo del calzado (usaba las zapas de ir a correr) y al final me convencieron para comprarme un calzado adecuado y la diferencia es abismal. Solo en una simple sentadilla, o en las zancadas es increible la diferencia de estabilidad en el pie, cuando empiece con los olimpicos supongo que se notará todavía mas....

fmartipa escribió:

cyberclon escribió:
Muy mala idea la de hacer olimpicos con unas zapatillas con camara de aire

Yo no le daba tanta importancia a lo del calzado (usaba las zapas de ir a correr) y al final me convencieron para comprarme un calzado adecuado y la diferencia es abismal. Solo en una simple sentadilla, o en las zancadas es increible la diferencia de estabilidad en el pie, cuando empiece con los olimpicos supongo que se notará todavía mas....

Es algo en lo que coinciden casi todos los entrenadores de fuerza. Unas zapatillas de halterofilia son la mejor inversion que puede hacer alguien que vaya a dedicarse a levantar hierros.

Aunque no es excusa, pero me consta que se suele hacer así cuando se va a combinar ese trabajo con otro que requiera desplazamientos, saltos, etc etc....es decir, movilidad.


Repito que no es excusa.

Normal, es que saltar con unas zapas de halterofilia duele, en todos los sentidos

[youtube][/youtube]



para los que quieran cojer ideas para una preparacion fisica de boxeo

Os dejo un canal de vídeo de impresionante calidad compañeros.

http://www.youtube.com/user/SKLZvidz/videos

Damarpo escribió:
Os dejo un canal de vídeo de impresionante calidad compañeros.

http://www.youtube.com/user/SKLZvidz/videos

Muy buen enlace, me ha encantado!!!!!!

Gracias