tecnicas para mejorar la espinilla y aumentar potencia de pa

[reinoso]

Hola, soy un aprendiz de thai boxing y me interesaría saber modos de mejorar la espinilla, y aumentar la patada y rapideza.
Si n oes molestia, espero que me aconsejarais.
Gracias.

[juanthai]

Hola. A mejorar la espinilla supongo que te referiras a endurecerla e insensibilizarla un poco al dolor, verdad?
Pues siento decirte que no hay "trucos magicos", la unica manera es un trabajo constante de saco pesado y paos. Despues de muchos, muchos asaltos de paos y saco pesado tu mismo veras los frutos del trabajo. Pero claro es un trabajo constante, no vale matarte una semana a hacer paos y luego estar tres semanas sin tocarlo.
saludos!

[MAZINGER EBMAS]

Lo mejor para endurecer las espinillas es el Clearasil (para más información consulta en http://www.clearasil.com )



Lo siento pero es que cuando estoy apunto de salir del curro me pongo mu tonto

[mayhem]

para endurecer las tibias olvidate de protecciones como los tibiales,tobilleras etc(a no ser q estes lesionado),el contacto debe ser progresivo,pero como bien se ha dicho anteriormente unas buenas sesiones de paos y saco te ayudaran.Otra manera drastica consiste en machacarlas con una botella de cristal o una tuberia de pvc, arrastrando dicho objeto desde abajo hasta arriba de la tibia y ejerciendo la presion q soportes tb puedes dar pequeños golpeos a lo largo de toda ella (aunq para esto tienes q haber destrozao unos cuantos paos).cuando hagas eso recuerda: "las tibias no duelen ( y el low-kick tampoco)

[juanthai]

para endurecer las tibias olvidate de protecciones como los tibiales,tobilleras etc

sinceramente creo que esto es una burrada que solo te va a traer lesiones. Hombre para pegarles a los sacos y paos por supuesto golpea con los pies desnudos pero te aconsejo que las tecnicas con compañeros y los combates los hagas con protecciones (ya que incluso en thailandia las usan para entrenar) el ir desprendiendote de las protecciones es algo gradual, es una locura querer "liarte a tibiazos" con el compañero para endurecerlas.

Otra manera drastica consiste en machacarlas con una botella de cristal o una tuberia de pvc, arrastrando dicho objeto desde abajo hasta arriba de la tibia
La verdad no creo que eso sirva de mucho
saludos!

[KickMuscle]

para endurecer las tibias lo mejor es el sako y los paos, komo se ha dicho antes. Entrenar sin tibiales es hacerte daño tu, o hacerselo al otro. que no es lo mismo que endurecerlas
Eso tiempo al tiempo, en cuanto menos te lo esperes.
saludos

[EvilWinD]

Otra manera drastica consiste en machacarlas con una botella de cristal o una tuberia de pvc, arrastrando dicho objeto desde abajo hasta arriba de la tibia y ejerciendo la presion q soportes tb puedes dar pequeños golpeos a lo largo de toda ella (aunq para esto tienes q haber destrozao unos cuantos paos).cuando hagas eso recuerda: "las tibias no duelen ( y el low-kick tampoco)

Y le acaba pasando precisamente lo que quiere evitar...

Un Saludo Compañero

[mayhem]

señores, q no es una tortura lo q estoy diciendo ni tampoco la finalidad es lesionarse,simplemente explico q cuando tienes los paos y el saco muy trabajados es cuando ya puedes empezar a hacer el procedimiento q he dicho anteriormente,llevo tiempo haciendolo y nunca he tenido ninguna lesion,solo moratones (cosa q todos los practicantes de full kick thai etc habeis tenido), y los resultados se notan.
un saludo a todos.